Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
107.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
2410 kcal
|
Fat: 87.93g | Prot: 90.62g | Carbs: 310.73g.
Breakfast: Ермолино Блины с Мясом, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Конти Конфеты Живинка, Кукурузная Каша на Молоке. Snacks/Other: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|