Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
670 kcal
|
Fat: 28.63g | Prot: 39.03g | Carbs: 65.82g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лента Кета Филе Х/К, Globus Сыр Творожный Креметте 65%, Блины на Молоке, Молочный Городок Молоко 2,5%. Dinner: Олейна Масло Растительное , Соевый Соус, Брокколи, Грибы, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Молочный Городок Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Хлеб с Семечками. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
naniksunya92's Weight History
|