|
65-94-55.5
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 144.71g | Carbs: 115.57g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Ржаной Хлеб, Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры Черри, Ржаной Хлеб. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Valio Творожный Десерт, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|