Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
70 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1576 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 78.01g | Carbs: 144.99g.
Breakfast: Запеканка, Куриное Филе, Жареное Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка с филе. Dinner: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлеб Черный, Суп рыбный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Магнит Торт Наполеон, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Чернослив. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|