Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 118.73g | Carbs: 149.42g.
Breakfast: Kraft Сыр Филадельфия, Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, Геркулес Хлеб с Отрубями, Alpro Almond Barista. Lunch: Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Мистраль Гречка Отварная, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком. Dinner: Лента Запеканка Картофельная. Snacks/Other: Уже Готово Лазанья Болоньезе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
blackheel's Weight History
|