Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1201 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 96.65g | Carbs: 99.31g.
Breakfast: Льняные Семена, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения, Белое Золото Сыр Рикотта из 100% Козьего Молока, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Кировский Коржик Молочный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Брокколи на Пару, Курица Вареная. Dinner: Maxler Протеин, Морковь, Приготовленные Грибы (с Жиром), ВкусВилл Скумбрия Холодного Копчения Филе-Ломтики. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podkopaeva.vika2015's Weight History
|