Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1568 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 107.88g | Carbs: 169.48g.
Breakfast: Ситно Хлеб Приуральский, Авокадо Авокадо, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Творог 5%, Замороженная Вишня. Lunch: Nestle Nuts Белый, ВкусВилл Хурма Вяленая, Приготовленная Тыква, Запеканка, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Хурма Вяленая, Глобус Пангасиус, Помидоры. Snacks/Other: Приготовленная Тыква. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|