Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
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108.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2022:
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1953 kcal
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Fat: 59.12g | Prot: 79.23g | Carbs: 276.18g.
Breakfast: Betânia Manteiga com Sal, Elegê Leite UHT Desnatado, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, President Queijo Mussarela, Primo Tapioca. Lunch: Vinagre, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Natural da Vaca Queijo Coalho, Mandioca Frita, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa de Ovo, Carne de Sol. Dinner: Dr. Oetker Chá Verde Gengibre Abacaxi Hortelã , Betânia Manteiga com Sal, Regina Queijo Coalho Espeto, Pão Caseiro. Snacks/Other: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Pullman Rocambole de Goiaba, Kibon Sorvete de Chocolate. more...
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Losing 2.4 kg a Week
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Hanna_2023's Weight History
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