|
добрый вечер, дорогие друзья ,на марафоне, не в чем себя не ограничивая ,просто меньше есть,скинул за неделю кг и это ушла вода, после санатория самостоятельно ушло 2 кг, худею с 90 кг, планирую скинуть пару 3 кг, к новому году, кто нибудь сидел на стевии, испытав на себе его чудесные свойства, походу я стал с ней перебарщивать буду стараться её уменьшать?)
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 81.17g | Carbs: 139.30g.
Breakfast: Сахар, Halls Леденцы, Магнит Пирожное Песочное Сочник, Банан, Шоколадное Печенье. Lunch: ВкусВилл Рулет Куриный Халяль , Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Бифштекс, Di&Di Конфеты со Стевией с Черносливом и Миндалем. Snacks/Other: Дочь Солнца Шоколад без Сахара, Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Сырник, Омлет с Молоком, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Молком Кефир 3,2%. more...
|
|