Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
131.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 61.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 120.23g | Carbs: 77.86g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Дары Океана Форель Слабосолёная, Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Подсластители , Яйцо. Dinner: Гречка с Курицей. Snacks/Other: Желтый Сладкий Перец, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеченные или Жареные Креветки, Пекинская Капуста, Твердый Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна8830's Weight History
|