Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1217 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 80.37g | Carbs: 136.32g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Курица Вареная, Картошка Вареная, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: KDV Milky Ball, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яшкино Крокант с Миндалем, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Картошка Вареная. Dinner: Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
78_melissa_58's Weight History
|