Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
44 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 50.07g | Carbs: 233.24g.
Breakfast: Lavazza Кофе, Геркулес Монастырский, Приготовленная Тыква, Вкусняев Молоко 2,5%, Сырок Творожный с Изюмом, ВкусВилл Баранки Молочные без Ванилина, Valio Сливки для Кофе 10%. Lunch: Салат Овощной, Борщ с Фасолью, Индилайт Котлеты, Котлета Говяжья, Шуйский Хлеб Хлеб с Отрубями Диетический, Три Правила Домашний Компот, Коричневый Сахар. Dinner: Варвара Краса Кефир 2,5%, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Творог 5%, Приготовленная Тыква, Глобус Морковь Отварная, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Коричневый Сахар, Груша, Зеленое Яблоко, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НинаНинаНина's Weight History
|