Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
86 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 80.81g | Carbs: 179.75g.
Breakfast: Жако Птичье Молоко, Новус Багет Гречневой на Закваске 300 г., Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Галичина Молоко 1%, Кофе, Лосось. Lunch: Суши, Ром с Колой. Dinner: Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, St Clemens Сыр Мицелла 60%, Кабачки, Iceberg Фарш Хека, Шампиньоны. Snacks/Other: Зеленый Чай, Zott Jogobella Клубника Безлактозка . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|