|
Всем привет!
Я вечно худеющая Мария, люблю русский рок, петь в караоке и вкусно поесть😁
Мне 33 года. Мой рост 167, вес на данный момент 80,( пытаюсь сбросить всё, что нажрато непосильным трудом за 6 лет🤣🤣🤣) стремлюсь кг 70, а цель - дойти до 60кг. За месяц сбросила 6 кг. Хожу в зал три раза в неделю, питаюсь правильно и вкусно, не голодаю.
|
80.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1070 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 82.23g | Carbs: 63.69g.
Breakfast: Bonvida Чай Молочный Улун, Vegepack Голубика, SPAR Сырники из Творога, Lactica Йогурт Греческий 4%. Lunch: SPAR Перец на Гриле, SPAR Овощи Гриль на Углях, SPAR Шашлык Куриный на Углях, Bonvida Чай Молочный Улун. Dinner: Chikalab Chikabar Coconut. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|