Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1878 kcal
|
Fat: 101.51g | Prot: 86.18g | Carbs: 170.09g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Овсяноблин, Авокадо Авокадо, Мираторг Карбонад Свиной, Сыробогатов Сыр Гауда 45%. Lunch: Чистая Линия Ice Gravity Фантастическое Крем-Брюле, Чистая Линия Ice Gravity Фантастическое Крем-Брюле, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Русское Море Сёмга Подкопченная, Зеленый Перец, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Черная Смородина, Лента Сёмга Холодного Копчения, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Магнит Хурма, Магнит Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NikMarina88's Weight History
|