Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1676 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 68.02g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Лента Кета Филе Х/К, Лента Багет Французский, Молочный Городок Молоко 2,5%, Valio Жареный Сыр, Омлет с Молоком. Dinner: J7 Мажитель Ананас и Манго, Макдоналдс Картошка Фри, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Куриные Наггетсы, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
naniksunya92's Weight History
|