Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1661 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 97.92g | Carbs: 158.05g.
Breakfast: Красная Цена Кетчуп Томатный, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Пироговый Дворик Пирог Рыбник. Lunch: Капуста Тушеная, Котлеты из Говядины, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Борщ с Курицей. Dinner: Минтай Жареный, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Черничный Пирог, Чай с Сахаром. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Sleeping - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostrominaekaterina11's Weight History
|