талия 117
|
114 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
892 kcal
|
Fat: 33.95g | Prot: 86.43g | Carbs: 61.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Форель Слабосоленая. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Рубиком Ветчина Юбилейная, Каравай Хлеб Рижский. Dinner: Сметана , От Иваныча Тунец Натуральный , Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". Snacks/Other: Помело, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|