Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
2487 kcal
|
Fat: 87.12g | Prot: 91.96g | Carbs: 343.39g.
Breakfast: Асто Кета Малосоленая, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Олейна Масло Растительное. Lunch: Суп куриный с вермишелью, Рис Вареный, Пшеничный Хлеб, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сима, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Слада Зефир Классический, Яшкино Зефир в Шоколаде, Слабое Кофе с Сахаром, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ратимир Заливное из Курицы, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Салат овощной с фетаксой. Snacks/Other: Банан, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Курага, Пятерочка Яблоко Красное, Чай, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|