Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1280 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 78.31g | Carbs: 101.44g.
Breakfast: Буше Тарт с Вишней, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%, Пятерочка Яйца. Lunch: Салат Зимний, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яйца, Буше Тарт с Вишней. Dinner: Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Зимний, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|