|
Ну что, опять поела после 15:00. Не сдержалась и съела протеиновую печеньку. Но вроде калорий на 1250 наела сегодня. Теперь надо как-то сдержаться и не положить в рот что-то ещё. До отхода ко сну осталось 6 часов. Я справлюсь! 🤛🏻
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1271 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 72.63g | Carbs: 140.78g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Ehrmann Продукт Йогуртный, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Кокосовый Раф, Bottega Del Sole Макароны, СПК Сосиски Баварские с Сыром. Dinner: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Кухня на Районе Кофе с Молоком. Snacks/Other: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Кокосовый Раф. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 16 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|