Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 75.67g | Carbs: 178.18g.
Breakfast: Мандарины, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эконива Сыр Колыбельский, Золото Сеймы Яйцо, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 1,8%, Виноград, Велком Сосиски Докторские, Эконива Сыр Колыбельский, Heinz Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
куська2021's Weight History
|