Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1618 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 82.78g | Carbs: 178.51g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Пятерочка Виноград Тайфи, Хлебница Курник. Lunch: Вода (в Бутылке), Финик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Торговая Площадь Гороховый Суп, Дядя Ваня Закусочка Аджика Домашняя по-Аджарски, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем. Dinner: Зеленое Яблоко, Изюм (без Косточек), Гречка Отварная. Snacks/Other: Финик, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Авокадо Авокадо. more...
|
|
1516 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NikMarina88's Weight History
|