Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1093 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 77.50g | Carbs: 110.86g.
Breakfast: Евроопт Банан, Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Ганна Куриная Грудка Копченая , Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Айва, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Кофе с Молоком без Сахара, Scitec Nutrition Протеин. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumanji7's Weight History
|