Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
45 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
727 kcal
|
Fat: 20.72g | Prot: 26.99g | Carbs: 110.48g.
Breakfast: Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Пирожок с Картошкой, Яблоко, Овсянка, Чай с Лимоном. Lunch: Роллтон Крем-Суп с Лесными Грибами и Сухариками, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Воде, Кофе. Dinner: Гранат. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
november_me's Weight History
|