Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
2209 kcal
|
Fat: 104.19g | Prot: 121.43g | Carbs: 160.85g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Кабачок, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Чечевица Вареная, Брокколи, Грецкие Орехи. Dinner: Бутерброд со Шпротами, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Командор Торт Старая Прага, Командор Салат Гранатовый Браслет , Шампанское, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin-611's Weight History
|