Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
58 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1167 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 57.07g | Carbs: 81.64g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Красная Цена Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Омлет с Молоком, Красная Цена Сыр Российский. Snacks/Other: Пахлава. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laptevalilia327's Weight History
|