Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1585 kcal
|
Fat: 32.14g | Prot: 143.21g | Carbs: 165.15g.
Breakfast: Агуша Пюре Мультифрукт, Danone Творог Мягкий 0%, Стоинг Казеин, Granolife Гранола Клубника-Малина. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу, Куриное Филе, Дело Вкуса Суп-Пюре из Шампиньонов, ВкусВилл Манго. Dinner: Эфко Десерт Растительный Hi с Грейпфрутом, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Зеленая Линия Яичный Белок, Зимовье Фасоль Стручковая, Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу. Snacks/Other: Болгарский Перец, Зеленая Линия Яичный Белок, Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука с Ореховым Соусом, Агуша Пюре Груша, Стоинг Казеин, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|