Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
2304 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 76.88g | Carbs: 341.00g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное, Асто Кета Малосоленая, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Эвалар Омега-3, Кофе с Молоком и Сахаром, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Суп куриный с вермишелью, Пшеничный Хлеб, Рис Вареный, Сима, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , Элефант Индейка Запечённая, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Приморский Кондитер Зефир Капучино, Чай, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Good Food Чернослив без Косточки, Курага. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|