Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
132.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 62.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1163 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 101.87g | Carbs: 75.32g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Pretto Сыр Рикотта, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка, Брокколи, Цветная Капуста. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна8830's Weight History
|