На ужин ела киноа с чечевицей, за день получилось 1650 ккал и, наконец, почти идеально по бжу! Ребенок сегодня не в садике и я впервые за 3 недели почувствовала жуткое желание поесть, когда она уснула, смогла более менее удовлетвориться чаем с орешками. Но было очень неприятно снова это ощущать....
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1657 kcal
|
Fat: 84.41g | Prot: 103.57g | Carbs: 114.13g.
Breakfast: Котлеты Куриные с Кабачком и Отрубями, Черная Смородина, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Flaman Сыр Три Перца, Бакалейщики Овсяные Хлопья Геркулес, Watt-N Изолят Сывороточного Белка. Lunch: Идея Миндаль, Правильные Сладости Пастилки Вишня и Смородина, Только Польза Семена Тыквы Очищенные, Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Олейна Подсолнечное Масло, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлеты Куриные с Кабачком и Отрубями. Dinner: Сливочное Масло, Националь Микс Киноа и Чечевицы. more...
|
|