|
Ліниве пп хачапурі на сніданок😍
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1373 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 126.13g | Carbs: 89.49g.
Breakfast: Heinrichsthaler Сыр Емменталь без Лактозы, Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Helios Джем Из Манго, Helios Джем из Черники, Helaes Pindakaas Met Stukjes Pinda, Селянське Молоко 2,5%, Своя Линия Изюм, Мак, Повна Чаша Вівсяні Пластівці. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Адыгейский. more...
|
|
 Comments
Поділіться рецептом та калорійністю🙏🏻😍 Виглядає ну вау
10 Nov 22 by member: koshkina0310
|
і мені рецепт, будь ласка ❤️
10 Nov 22 by member: mahita.seniorita
|
150 г творогу (в мене 5%)
1 яйце
20 г рисового борошна
Приправи та сіль на свій смак (в мене сухий часник, копчена паприка, суміш перців)
40 г твердого сиру ( половина в тісто, половиною зверху притерти)
Все змішуємо до однорідності і запікаємо в духовці 20 хв при 180 градусах.
Смачно і ситно👍🏻
10 Nov 22 by member: gauerjul
|
Калорійність на всю порцію вийшла 480
Якщо замінити творог на знежирений, і можна додати трошки менше сиру (30 г) то вийде менш калорійно)
10 Nov 22 by member: gauerjul
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gauerjul's Weight History
|