Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
132.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 62.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 144.99g | Carbs: 51.89g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Умалат Сыр Сулугуни, Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Dinner: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сметана 15%, Умалат Сыр Сулугуни, Цветная Капуста, Брокколи, Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна8830's Weight History
|