Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
65 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 101.76g | Carbs: 119.04g.
Breakfast: Яшкино Ирис Сливочный, Растительное Масло, Помидоры, Яйцо, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Кофе. Lunch: Чай, Печень по-строгановски, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Укроп, Ашан Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Растительное Масло. Snacks/Other: Чай, Ашан Творог для Детей 5%, Голден Яблоко , Сливы, Киви. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrinka1991's Weight History
|