Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1228 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 33.64g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Sveza Брынза, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лента Салат Оливье Классический . Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ginger_71's Weight History
|