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Das MUSS einfach Wasser sein. Bin 600 kcal unter ETB geblieben und zusätzlich ne Stunde Sport gemacht (das erste Mal)
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95 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2022:
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1359 kcal
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Fat: 60.79g | Prot: 47.28g | Carbs: 154.45g.
Breakfast: Margarine, Ei, Aldi Haferflocken, Apfelmus ungesüßt. Lunch: Apfelmus ungesüßt, Ei, Aldi Haferflocken, Margarine. Dinner: Gemüsesuppe. Snacks/Other: Apfelmus ungesüßt, Bellarom Rum-Traube Nuss. more...
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Gaining 10.5 kg a Week
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Karli247's Weight History
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