Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1722 kcal
|
Fat: 78.44g | Prot: 114.14g | Carbs: 136.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб с Отрубями, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Freshclub Салат "Цезарь". Dinner: Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Помидоры, Оливковое Масло, Barilla Пенне Ригате . Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Кукусики Орешки со Сгущёнкой, Голубика, Жареная или Запеченная Куриная Голень, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Мистраль Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
blackheel's Weight History
|