Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1388 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 79.17g | Carbs: 94.03g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Самбери Салат из Кальмара с Яйцом, Макароны с Тушенкой. Lunch: Яблочный Штрудель. Dinner: Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Сырники Домашние. Snacks/Other: Свекла с Чесноком и Майонезом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|