Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1748 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 101.50g | Carbs: 192.30g.
Breakfast: Кофе, Leor Морковь Пикантная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Моя Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%, КМК Творог 5%. Lunch: ФДК Солянка. Dinner: Ленивый Хачапури, Сабвей Курица Терияки. Snacks/Other: Банан, Банан, Яблоко, Клементины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|