Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1781 kcal
|
Fat: 82.02g | Prot: 110.67g | Carbs: 131.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Зеленое Яблоко. Lunch: Сладкий Красный Перец, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Prime Kraft Wow Bar Protein Cookie Вишня, Bootybar Crunch Rich Strawberry. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunshine23181's Weight History
|