Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
105.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 34.56g | Prot: 126.12g | Carbs: 91.63g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные. Dinner: Куриное Филе Вареное, Шампиньоны. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
zhenek56's Weight History
|