Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1383 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 69.84g | Carbs: 104.75g.
Breakfast: Миллениум Пористый Черный Шоколад, Любимов Шоколадные Сердечки с Ореховым Пралине, Авокадо, Своя Линия Семга Слабосоленая , Taciaty Паста Сырковая с Луком , Mlekovita Сыр Гауда , Жареное Яйцо, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Dinner: Milka Молочный Шоколад, Какао, Простоквашино Сливки 10%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Арахис, Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной. Snacks/Other: Миллениум Молочный Шоколад со Стевией. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniia53's Weight History
|