Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 115.48g | Carbs: 154.87g.
Breakfast: Белоцерковский Творог 5%, А'делис Пастила без Сахара, Кофе, Яблочное Пюре Несладкое, Каву Будеш Лате на Банановому. Lunch: Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Банан, Котлета Говяжья, Брынза, Цветная Капуста. Snacks/Other: Гречка с Маслом, А'делис Пастила без Сахара, Кофе, Изюм (без Косточек). more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina_nevska's Weight History
|