Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
2013 kcal
|
Fat: 100.44g | Prot: 65.61g | Carbs: 189.81g.
Breakfast: Хлебец, Простоквашино Сливки 10%, Глобино Салями Итальянская, Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Травами , Київхліб Хліб Бородинський. Lunch: Milka Молочный Шоколад, Кофе Латте. Dinner: Бащинский Филе Куриное "Аппетитное" , Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Golden Kings of Ukraine Клітковина Рослинна Висівки Вівса, Сыр, Яйцо. Snacks/Other: Кулиничи Пирожное Картошка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katypp64's Weight History
|