Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1699 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 113.71g | Carbs: 159.38g.
Breakfast: Сметана 15%, Сырники 5% Ням, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Красный Яр Гренки с Сыром, ВкусВилл Торт Муссовый Черничный, Гороховый Суп. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Азбука Вкуса Индейка Охлажденная Филе Грудки. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|