Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1335 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 122.43g | Carbs: 121.48g.
Breakfast: Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком, Свекла Вареная. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Агуша Цыплёнок. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Свекла Вареная. Snacks/Other: Апельсин, Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Мандарины, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astahova_tatyana2111's Weight History
|