Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
766 kcal
|
Fat: 13.64g | Prot: 31.54g | Carbs: 128.92g.
Breakfast: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Nesquik Nesquik Duo, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Кофе. Lunch: Любятово Хлопья Кукурузные Медовые , Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Nesquik Nesquik Duo, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Nesquik Nesquik Duo, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|