Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 86.00g | Carbs: 126.86g.
Breakfast: Philadelphia Сыр Филадельфия, Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: РЖД Печенье с Джемом, SPAR Хек Жареный, Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Иван-Поле Яблоко Печёное, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное, Мандарины. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
blackheel's Weight History
|