justine140692's Journal, 08 Nov 22

Bonjour,
Je m'appelle Justine, j'ai 30 ans. Je débute avec fat secret avec 25 kg a dégommer minimum. Mon plus gros point faible c'est le grignotage (sucré).. determinée à être mieux dans mon corps, je vais tout faire pour y arriver ! bon courage à tous

View Diet Calendar, 08 November 2022:
895 kcal Fat: 29.22g | Prot: 51.87g | Carbs: 105.47g.   Breakfast: Delisse Lait Demi Écrémé, Elle & Vire Beurre, Baguette. Lunch: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Petits Pois Cuits (en Conserve), Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard, Poivrons, Auchan Chorizo Doux Espagnol, U Bio Chair de Tomates, Le Gaulois Filets de Poulet. Snacks/Other: Café. more...

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Comments 
Bonjour, sois la bienvenue ! Tu trouveras ici quelques très bons exemples à suivre, d'autres à éviter 😉. Tu cuisines un peu, beaucoup ou pas du tout ? Du sport ou sinon du temps que tu pourrais consacrer à une activité physique ? C'est juste si tu le veux bien pour t'indiquer quelques profils que tu pourrais suivre ou avec lesquels tu pourrais échanger profitablement. Bonne soirée 😊 
08 Nov 22 by member: Egg003
Bonjour justine et bienvenue 😊 
08 Nov 22 by member: - Rose -
Egg bond 003, merci beaucoup pour ton commentaire ☺️ je cuisine beaucoup j'évite au maximum le "transformé" dans mes repas. En revanche j'ai beaucoup de mal à résister au sucre.. côté sport je fais rien en ce moment. Il faut que je me remette à faire de la zumba et du HIIT..  
08 Nov 22 by member: justine140692
Rose merci beaucoup ☺️  
08 Nov 22 by member: justine140692
Tu verras, il y a tout type de profils, des personnes qui sont là pour perdre ou prendre du poids, des sportifs et des non sportifs,... et tout un tas de possibilités de plats à cuisiner +/-facile... A toi de piocher et de voir ce qui te convient le mieux... si tu passes le defilé des desserts le week end 😃 
08 Nov 22 by member: - Rose -
Tu pourras suivre pour l'aspect cuisine produits frais et de saison et pour tout un tas d'autres choses sympas : LAU LMT 
08 Nov 22 by member: Egg003
Pour une cuisine aussi de saison et très diversifié : Off-222 
08 Nov 22 by member: Egg003
Et Rose aussi qui papillonne de la cuisine à la nature avec de belles photos 🥰. Ça te fera un bon début avec des personnes de bonne compagnie. Pour le reste des GM tu verras par toi même 😉. Bonne soirée !  
08 Nov 22 by member: Egg003
Rose, effectivement j'ai aperçu quelques post avec des objectifs différents. En tout cas je vois de la bienveillance c'est ce qui me plaît 😁  
08 Nov 22 by member: justine140692
J'aime beaucoup ta description 😌... Bonne soirée les filles  
08 Nov 22 by member: - Rose -
Super merci ! Comment je fais par contre pour aller voir les différents profil ? 
08 Nov 22 by member: justine140692
Super merci ! Comment je fais par contre pour aller voir les différents profil ? 
08 Nov 22 by member: justine140692
Tu cliques sur le pseudo de celui qui t'interesse dans la liste des gens qui t'ont likés ou sur la photo de profil ... Essaies et dis moi si tu y arrives . 
08 Nov 22 by member: - Rose -
Oui pas de soucis ça j'arrive mais j'aimerais aller sur le profil de Off-222 comme me l'a conseillé eggBond 
08 Nov 22 by member: justine140692
Si tu es sur l'ordi, tu te connectes au site. Il y a l'onglet communauté qui te permet de rechercher un membre en tapant son nom/pseudo. On ne peut pas le faire avec l'application 
08 Nov 22 by member: - Rose -
Ah voilà c'est pour ça 😁😁 merci beaucoup pour ta gentillesse et ton aide ☺️ 
08 Nov 22 by member: justine140692
Avec plaisir.... Je viens de voir son dernier post. Tu cliques sur accueil en bas de ton écran de téléphone. Ensuite en haut il est écrit " filtrer" / tu choisi "tous" et tu fais défiler la page . Elle a publié un post sur le fromage le mont d'or . Je te laisse regarder ...  
08 Nov 22 by member: - Rose -
Exact, je viens de le voir 😁 
08 Nov 22 by member: justine140692
Bon voilà tout est ok ! Je te laisse decouvrir tout le reste ... Bonne fin de soirée Justine 😊 
08 Nov 22 by member: - Rose -
Encore merci. Belle soirée a toi aussi  
08 Nov 22 by member: justine140692

     
 

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