Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1624 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 73.33g | Carbs: 195.41g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Огурец (без Кожуры), РИФ Горбуша Соленая по-Исландски, Янтарь Сыр Плавленый, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), РИФ Фишбургеры Тресковые. Dinner: Шармэль Зефир в Шоколаде, Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Сливки 20%, Ашан Шампиньоны, Мясновъ Окорок Беконная Свинина. Snacks/Other: Янтарь Сыр Плавленый, РИФ Горбуша Соленая по-Исландски, Огурец (без Кожуры), Шармэль Зефир в Шоколаде, Край Каравай Батон Нарезной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|